Sering kali kita mendengar berita tentang kesehatan mental mahasiswa, mahasiswa sering kali mengalami beban yang cukup berat karena tuntutan dari akademik atau juga tekanan sosial. Seiring meningkatnya tingkat stres, kecemasan, dan depresi di kalangan mahasiswa, kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental di kampus semakin penting.
Fenomena ini menunjukkan betapa pentingnya memperhatikan latihan yang serius dan berinvestasi dalam menjaga kesehatan mental. Jadwal belajar yang padat, tekanan untuk mencapai prestasi tinggi, dan ketidakpastian karir masa depan menjadi penyebab buruknya kesehatan mental di kalangan siswa.
Selain itu, kesehatan mental siswa dipengaruhi juga oleh tekanan sosial, seperti harapan orang tua, keluarga, dan masyarakat pada umumnya. Kesehatan mental tidak hanya mempengaruhi kehidupan pribadi seseorang, tetapi juga produktivitas dan kualitas hidup secara umum. Menjaga keseimbangan emosional dan psikologis penting untuk kesejahteraan umum di dunia.
Peran orang tua sangat mempengaruhi kesehatan mental siswa, dan di zaman sekarang ini dukungan, pengertian dan komunikasi yang terbuka sangat penting bagi kesehatan mental anak. Orang tua yang mendengarkan dengan penuh empati, memberikan dukungan emosional, dan memberikan bimbingan tanpa tekanan dapat membantu siswa mengatasi tantangan akademik, sosial, dan pribadi.
Beberapa orang tua mungkin tidak memahami kompleksitas masalah kesehatan mental dan bahkan mungkin mengasosiasikan penyakit tersebut dengan karakter buruk atau ketidakmampuan untuk berusaha. Sikap ini tidak hanya memberikan stigma pada siswa, tetapi juga menghalangi mereka untuk membicarakan masalah atau mencari bantuan. Kesehatan mental peserta didik merupakan permasalahan yang serius dan memerlukan perhatian bersama dari berbagai pihak, baik lembaga pendidikan, pemerintah, keluarga, dan masyarakat.
Solusi yang dapat diterapkan untuk mengurangi kesehatan mental mahasiswa adalah:
- Menyelenggarakan program penyuluhan secara berkala di lingkungan akademik untuk meningkatkan pemahaman tentang kesehatan mental.
- Menyediakan fasilitas dan layanan kesehatan mental di kampus dengan akses yang mudah dan terjangkau.
- Mendorong komunikasi terbuka antara orang tua dan mahasiswa untuk mendeteksi dini dan merespon tanda-tanda penurunan kesehatan mental.
- Menyelenggarakan program pembinaan dan mentorship untuk mahasiswa oleh dosen, alumni, atau profesional kesehatan mental.
- Mengembangkan praktik kampus yang mendukung kesehatan mental dan mendorong program yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan siswa.
- Mempromosikan pendekatan yang lebih empati dan inklusif dalam lingkungan akademik.
Biodata Penulis:
Isna Farahsya lahir pada tanggal 20 Agustus 2005 di Semarang. Saat ini ia aktif sebagai mahasiswa, program studi Pendidikan Agama Islam, di UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan.