Hai sobat semua pernah kalian menggosok mata? Pasti pernah, 'kan? Menggosok mata merupakan kebiasaan yang lumrah dilakukan untuk meredakan rasa gatal dan tidak nyaman. Mata terasa gatal dan tidak nyaman bisa disebabkan oleh berbagai alasan baik dari segi lingkungan, kesehatan, gaya hidup, ataupun hal yang tidak disengaja.
Menggosok mata saat mata terasa gatal atau tidak nyaman mungkin terlihat sepele, tapi kegiatan tersebut dapat menimbulkan masalah apabila dilakukan secara berlebihan. Berikut merupakan beberapa bahaya menggosok mata secara berlebihan.
1. Ukleus pada Kornea
Menggosok mata secara berlebihan dapat menyebabkan ukleus kornea mata. Kornea mata adalah lapisan tipis dan transparan yang terletak pada bagian depan mata yang berfungsi sebagai pelindung mata dari benda asing di luar sana. Ukleus kornea dapat menyebabkan berbagai masalah penglihatan, seperti penglihatan kabur, nyeri, dan kepekaan terhadap cahaya, hingga paling parahnya dapat menyebabkan kebutaan.
2. Infeksi Mata
Menggosok mata secara berlebihan dapat menyebabkan infeksi pada bola mata, seperti konjungtivitis dan blefaritis. Infeksi mata disebabkan oleh mikroorganisme seperti virus, bakteri, atau jamur yang masuk saat sobat menggosok mata. Apabila tidak ditangani dengan baik infeksi mata dapat berisiko pada kerusakan permanen beberapa saraf mata.
3. Pendarahan pada Mata
Menggosok mata secara berlebihan dapat menyebabkan pendarahan pada mata. Pendarahan mata adalah kondisi pembuluh darah kecil di bawah konjungtiva pecah sehingga warna putih pada mata berubah menjadi merah. Keadaan ini umumnya bisa sembuh sendiri bila ditangani dengan baik, tapi dapat berakibat fatal pada jika dibiarkan tanpa penangan yang tepat.
4. Kerusakan pada Saraf Mata
Menggosok mata secara berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan pada saraf mata. Kerusakan saraf mata dapat menyebabkan hilangnya penglihatan, nyeri mata, dan penglihatan ganda. Umumnya kerusakan saraf mata memerlukan penanganan medis yang tepat untuk mencegah risiko komplikasi serius.
Kegiatan menggosok mata merupakan kegiatan umum yang sobat sobat lakukan, tapi jika sobat melakukannya terlalu sering akan berakibat buruk bagi kesehatan mata. Karena itu, penting untuk menghindari menggosok mata berlebihan serta menggunakan obat tetes mata atau salep mata jika mata terasa kurang nyaman.
Sobat pasti bingung 'kan gimana caranya supaya mata terasa nyaman? Untuk ini ada beberapa tips buat sobat sekalian biar nggak sering sering menggosok mata.
Pertama pastikan sobat semua beristirahat dengan cukup. Istirahat yang cukup dapat menghindari kelelahan pada mata sehingga mata terasa lebih segar dan nyaman. Kedua, gunakan kacamata anti radiasi jika bermain dengan gadget atau kacamata baca jika sobat sekalian sedang membaca. Menggunakan kacamata dapat membantu mengurangi kelelahan pada mata. Ketiga, sobat sekalian harus menghindari kegiatan yang berlebihan. Contoh kegiatan berlebihan adalah membaca atau menonton TV sampai berjam-jam.
Nah, itu tadi beberapa tips buat sobat-sobat semoga informasi ini membantu kalian ya.
Biodata Penulis:
Geofany Istiarya Abigail, lahir pada tanggal 7 September 2005 di Sukoharjo, saat ini aktif sebagai mahasiswa, Ilmu Lingkungan, di Universitas Sebelas Maret.