Tahu nggak sih kalau kulit itu bisa jadi investasi masa depanmu loh. Nilai estetikamu akan bertambah apabila memiliki kulit yang lembab dan sehat. Kamu akan tampak 10 tahun menjadi lebih muda ketika memiliki kulit yang sehat.
Menjaga kulit juga nggak perlu keluar duit banyak loh, ini contohnya:
1. Memperhatikan Pola Makan
Mengatur pola makan akan memberikan dampak yang signifikan pada kulit karena di dalam makanan mengandung nutrisi yang dapat mempengaruhi penampilan kulit kita. Kulit sendiri membutuhkan berbagai vitamin, mineral, protein, dan antioksidan untuk beregenerasi. Banyak mengkonsumsi vitamin C dan E dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari. Nah, kalau kamu sering makan dengan pola yang buruk maka akan bikin kulit kamu bermasalah loh.
2. Olahraga
Keringat yang keluar saat olahraga itu ibarat "mandi detoks" alami buat kulitmu. Kotoran dan racun-racun yang nyumbat pori-pori perlahan ikut keluar bersama keringat, jadi kulitmu lebih bersih dan jerawat pun mikir dua kali buat mampir. Olahraga juga bantu mengurangi stres, dan stres itu musuh bebuyutan kulit yang sering bikin breakout dan masalah lainnya. Jadi, dengan olahraga, kamu nggak cuma bikin badan sehat dan kuat, tapi juga bikin kulitmu glowing alami, kenyal, dan awet muda kayak habis di-filter setiap hari!
3. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup dapat memberikan waktu untuk kulitmu beristirahat dan melakukan perbaikan secara alami. Ibarat kulit merupakan sebuah Handphone dan secanggih apapun tetap butuh di-charge agar bisa kerja maksimal. Nah, tidur yang cukup itu kayak nge-charge kulitmu itu! Saat kamu terlelap dalam mimpi indah, tubuhmu nggak cuma istirahat, tapi juga sibuk banget memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit yang rusak akibat seharian kena polusi, makeup, dan segala macam "serangan" lainnya. Tidur cukup itu investasi kecantikan yang paling murah dan paling ampuh.
4. Perawatan Dasar yang Konsisten
Gunakan beberapa basic skincare yang dapat membantumu menjaga kesehatan kulit. Nggak perlu banyak banyak, yang penting sesuai dengan kebutuhanmu. Ada 3 basic skincare yang wajib dibeli, yaitu sabun cuci muka, pelembab, dan tabir surya.
- Cuci wajah pagi dan malam itu wajib hukumnya! Pagi biar minyak dan kotoran sisa tidur hilang, malam biar makeup dan polusi lenyap tak berbekas. Kulit bersih itu kunci! Pakai sabun yang lembut, jangan yang bikin perih kayak lagi nangis bombay, biar kulit tetap nyaman.
- Pelembap itu penting banget, mau kulitmu berminyak sekalipun! Justru kulit berminyak juga butuh hidrasi biar nggak makin parah minyaknya. Pilih pelembap yang ringan, nggak lengket, biar kulit tetap segar dan nggak kayak kilang minyak berjalan.
- Jangan pernah skip tabir surya setiap hari! Sinar matahari itu musuh utama kulit mulus dan awet muda. Pakai tabir surya minimal SPF 30, walau cuaca lagi mendung atau kamu di dalam ruangan. Ini penting banget buat mencegah penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Jadi, jangan malas pakai tabir surya ya!
Nah, itu tadi tips tip murah yang akan jadi investasi kamu di masa depan. Nggak harus mahal untuk punya kulit sehat dan awet muda. Mulai coba hal baru agar menjadi terbiasa. Jangan lupa investasi!
Biodata Penulis:
Ni'mah Khoirina Nuurleli lahir pada tanggal 10 Agustus 2006 di Karanganyar.