5 Menu Diet yang Cocok untuk Anak Kos
Oleh Thifal Salsabila Halo pejuang kos! Kalian mempunyai masalah mengenai pola makan kalian yang tidak teratur? Ingin makan sehat tapi takut boros? I…
Gaya Hidup Sehat
Makan Wortel Tiap Hari? Ini yang Bakal Terjadi ke Tubuhmu!
Oleh Ayu Citra Maharani Kamu pasti sering dengar, “Makan wortel biar matanya sehat!” Tapi… pernah nggak sih kamu kepikiran, gimana jadinya kalau maka…
2000 Langkah Perhari untuk Masa Tua yang Bahari
Oleh Yuliani Saputri Siapa yang tidak ingin memiliki masa tua yang bahari? Pastinya semua orang berkeinginan untuk memiliki masa tua yang indah. Memi…
Hari Gini Masih Nggak Tahu Makanan yang Sehat?
Oleh Nugroho Vicko Saputro Apa itu makanan sehat? Makanan sehat adalah makanan yang bebas dari bahan-bahan berbahaya seperti pengawet, pewarna msi, p…
Sering Begadang Bisa Bikin Tubuh 'Error'?
Oleh Fania Erlyn Maheswari Kalian pernah nggak sih, merasa ngantuk berat pas kelas pagi? Padahal semalam cuma “maraton drakor sebentar”? Tanpa kita s…
Pentingnya Olahraga Angkat Beban Sejak Dini untuk Masa Tua Mendatang
Oleh Valentino Muhammad Raihan Di tengah kesibukan pelajar zaman sekarang, olahraga sering dikesampingkan. Namun, kebiasaan olahraga, terutama angkat…
Cara Mengatasi Badan Mudah Lelah: Memahami Akar Masalah dan Solusi Nyata yang Bisa Dilakukan
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, rasa lelah menjadi hal yang sangat umum. Banyak orang mengeluhkan kondisi tubuh yang terasa letih meskipun a…
Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Alami: Keseimbangan Antara Tubuh dan Pikiran
Masalah susah tidur atau insomnia telah menjadi keluhan umum di kalangan masyarakat modern, dan kecenderungannya meningkat seiring dengan perubahan g…
Kesehatan pada Generasi Muda dan Remaja terkait Pola Hidupnya
Oleh Nurul Lintang Kinasih Kasus permasalahan di Indonesia akhir-akhir ini cukup banyak sekali dan salah satu yang bisa diambil terkait masalah keseh…
7 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Pola Hidup Sehat
Di era modern ini, menjaga kesehatan tubuh bukan sekadar pilihan, melainkan kebutuhan utama agar kita bisa menjalani hidup dengan optimal. Banyak ora…
Rahasia Menjalani Hari Produktif dari Lari Pagi
Oleh Faiz Hibatul Aziz Belakangan ini masyarakat mulai menggandrungi olahraga seperti lari. Lari dipilih oleh masyarakat dikarenakan olahraga ini dia…
Manfaat Gym Cuma untuk Membentuk Otot?
Oleh Muhammad Firdaus Melihat antusias olahraga zaman sekarang yang cukup meningkat bahkan juga dijadikan gaya hidup. Salah satu yang digemari saat i…
Pengalaman Pribadi Menghadapi Ambeien: Pelajaran Berharga Tentang Pola Hidup Sehat
Oleh Azalfa Zahira Salsabila Halo semuanya, di sini saya akan menceritakan pengalaman pribadi yang menimpa saya pada tahun ini yaitu ambeien. Nah apa…
Hubungan antara Pola Tidur dan Kesehatan Mental: Apa yang Perlu Diketahui?
Oleh Rismauli Mafaatikhul Suduri Kita semua pasti sudah pernah merasakan betapa pentingnya tidur yang cukup. Namun, apakah kamu tahu bahwa pola tidur…
Tips Sederhana Mengurangi Risiko Katarak di Usia 40+
Memasuki usia 40 tahun ke atas, banyak orang mulai lebih serius memikirkan kesehatan jangka panjang. Perubahan fisik yang dulu terasa sepele kini men…