Intermittent Fasting Jadi Solusi Diet Sehat yang Ampuh bagi Kaum Hawa
Oleh Nimas Mutiara Hapsari Badan ideal menjadi idaman kaum hawa apalagi bagi yang belum menikah. Memiliki badan ideal dianggap lebih menarik daripada…
Gaya Hidup Sehat
Menyelusuri Jalan dengan Sepeda: Petualangan Sehat dan Ramah Lingkungan
Oleh Wulandari Kusumawati Sepeda merupakan salah satu transportasi yang artinya bisa membawa kita menuju ke suatu tempat yang diinginkan. Bertambahny…
Mengatasi Lonjakan Obesitas: Langkah Menuju Gaya Hidup Sehat
Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam hidup, di mana kita membutuhkan kesehatan agar kita dapat melakukan semua aktivitas sehari-hari. Tanpa ada…
Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Mengkonsumsi Makanan yang Sehat dan Menghindari Makanan Cepat Saji atau Junk Food
Di era globalisasi ini masyarakat tidak terlalu memperhatikan tentang pola makan sehat. Dalam penelitian studi terbaru hampir 195 negara yang disurve…
Kebersihan Menjadikan Lingkungan yang Sehat
Lingkungan sehat adalah ruang lingkup atau kawasan yang mendukung terciptanya setiap individu serta masyarakat yang sehat. Secara otomatis, lingkunga…
Membangun Kebiasaan Hidup Sehat di Era Digital
Kehidupan di era digital saat ini memungkinkan kita untuk mengakses berbagai kemudahan dan informasi yang sebelumnya sulit diakses. Dengan kehadiran …
Membangun Kebiasaan Sehat Langkah-Langkah Sederhana untuk Hidup Lebih Baik
Sehat merupakan keadaan yang sempurna pada seseorang baik jasmani (fisik) maupun rohani (mental). Menerapkan kebiasaan hidup sehat memberikan banyak …
Hidup Sehat dengan Jalan Kaki Setiap Pagi
Kenapa sih kita harus hidup sehat? Sekarang masih banyak orang yang belum sadar akan pentingnya pola hidup sehat. Padahal pola hidup sehat penting un…
Bahaya Tersembunyi dari Kecanduan Kafein di Awal Hari
Bangun tidur di pagi hari belum lengkap tanpa secangkir kopi. Itulah tanggapan beberapa orang yang menjadikan kopi sebagai syarat memulai hari. Kopi …
5 Langkah Efektif Melakukan Meditasi Berjalan
Kita sering menganggap meditasi adalah aktivitas membosankan yang memaksa kita untuk duduk, memejamkan mata, dan fokus pada pernapasan. Beberapa dari…
Hal-Hal Kecil Bantu Atasi Hidupmu yang Terasa Berantakan
Merasa capek dalam menjalani kehidupan? Semua hal yang ada di sekitarmu jadi tak terurus. Banyak hal yang dirasa sangat malas untuk menjalaninya. Bah…
Tantangan Modern: Membangun Pola Hidup Sehat di Era Digital
Di era ini, di tengah dinamika kehidupan modern, saya meyakini bahwa menerapkan pola hidup sehat bukan hanya sebuah pilihan, melainkan sebuah keharus…
Pola Hidup Sehat: Investasi Masa Depan Mahasiswa Kos
Dalam era modern yang penuh dengan kemajuan teknologi dan gaya hidup yang serba cepat, penting bagi generasi muda untuk menjadikan gaya hidup sehat s…
Manfaat Berjalan Kaki bagi Tubuh dan Pikiran
Dalam kehidupan modern yang penuh dengan kesibukan, berjalan kaki sering kali diabaikan sebagai aktivitas fisik sederhana yang sangat bermanfaat. Nam…
Mengapa Tidur yang Cukup Penting bagi Kesehatan?
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang mengabaikan pentingnya tidur yang cukup. Banyak yang beranggapan bahwa tidur hanyalah aktivitas…
5 Tips Menghilangkan Kebiasaan Begadang
Selain makan, tidur juga merupakan kebutuhan penting bagi setiap manusia. Meskipun demikian, ada beberapa orang yang acuh terhadap kebutuhan ini dan …