Sepenuhnya

Oleh Anggun Pramesti Rizkia Firdaushi Menghadapi tekanan dan stres sehari-hari menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental. Salah satu pendekatan …

Jam tangan pintar telah menjadi tidak terpisahkan dalam kehidupan modern, dilengkapi dengan sensor canggih yang memberikan wawasan berharga secara re…

Di tengah gempuran tren olahraga kilat dan maraknya “fitness challenge” yang viral di media sosial, nama Justin Sutanto muncul sebagai salah satu si…

Kita sering menganggap meditasi adalah aktivitas membosankan yang memaksa kita untuk duduk, memejamkan mata, dan fokus pada pernapasan. Beberapa dari…

Mengapa orang menyerah saat berolahraga, atau semangat di awal namun berhenti di pertengahan jalan. Karena sebenarnya melakukan sesuatu itu sulit, ap…

Sistem pendidikan Indonesia yang sekarang ini sudah cukup bagus namun masih ada yang perlu dibenahi untuk saat ini, metode berpikir kritis mayoritas …

Di era digital seperti sekarang, berolahraga tidak lagi identik dengan proses yang rumit. Kehadiran aplikasi gym membuat banyak orang bisa mengatur …

Di era modern yang serba cepat, banyak orang berusaha keras untuk menurunkan berat badan namun merasa seperti terjebak di dalam tubuh yang lambat mem…

Banyak orang yang berpikir gym hanya untuk melatih otot saja. Memang benar, namun gym ternyata bisa memberikan hal lain yang selama ini mungkin tidak…

Di tengah kesibukan pelajar zaman sekarang, olahraga sering dikesampingkan. Namun, kebiasaan olahraga, terutama angkat beban justru menjadi investasi…

Kunci keberhasilan cara diet sehat adalah dengan menyeimbangkan jumlah kalori yang masuk dengan kalori yang dibakar melalui aktivitas fisik. Gen Z hi…

Melihat antusias olahraga zaman sekarang yang cukup meningkat bahkan juga dijadikan gaya hidup. Salah satu yang digemari saat ini adalah latihan gym.…