Kenapa Kita Suka Scroll Sampai Ngantuk, Tapi Nggak Tidur?
Udah ngantuk, udah rebahan, lampu kamar udah mati, tapi tangan masih aja geser layar. Niatnya cuma mau scroll TikTok sebentar, lihat story teman, ata…
Nesyifa Adya Karim
Deep Sleep vs Light Sleep: Kenapa Tidur Lama Belum Tentu Nyenyak?
Pernah nggak sih merasa udah tidur lama tapi saat bangun tubuh tetap terasa lelah dan mood nggak karuan? Nah, mungkin masalahnya bukan di berapa lama…