Mengapa Stoicism Mindset Relevan dalam Era Modern
Oleh Reinata Aulia Fahimah Di era modern yang gejolak ini, di mana kita sering kali terjebak dalam siklus stres, kecemasan, dan ketidakpastian, penti…
Stres
Perfeksionisme dan Stres Akademik: Ketika Mau Sempurna Malah jadi Tertekan
Oleh Iftita Aslucha Pernah nggak sih merasa harus terus berprestasi biar nggak dianggap gagal? Nilai harus bagus, aktif di organisasi, tapi juga teta…
Meningkatkan Kesejahteraan Remaja melalui Peran Keluarga
Kesehatan mental adalah dua kata yang ditambahkan dari istilah Mental Hygiene, yaitu suatu disiplin ilmu yang membahas kesehatan jiwa, di mana manusi…
Hobi sebagai Healing yang Mudah: Ketenangan dalam Kegiatan Sehari-hari
Akhir-akhir ini, siapa, nih, yang lagi merasa capek, stres, overthinking , dan sering bad mood ? Sering mengeluh karena banyak tugas dan masalah. Ras…
Rasa Insecure pada Remaja dan Cara Mengatasinya
Insecure adalah perasaan tidak aman, ragu, dan tidak percaya diri yang sering dirasakan oleh seseorang karena faktor lingkungan dan ketidakmampuan in…
Efektivitas Mendengarkan Musik dalam Menghadapi Mood Belajar
"Jika ingin melatih kekuatan fisik lakukan olahraga. Namun jika mengasah kekuatan otak, dengarkanlah musik." Mengapa demikian? Para ilmuwan…
Kekuranganku Adalah Kekuatanku: Pentingnya Self Love dalam Mencapai Kesejahteraan Mental
"Kekuranganku adalah kekuatanku" Apakah kalian di sini sudah mengetahui apa kekurangan apa diri kalian? Malas? Mudah marah atau malah kuran…
Hal-Hal Kecil Bantu Atasi Hidupmu yang Terasa Berantakan
Merasa capek dalam menjalani kehidupan? Semua hal yang ada di sekitarmu jadi tak terurus. Banyak hal yang dirasa sangat malas untuk menjalaninya. Bah…
Overthinking: Penyakit Pikiran yang Sering Terjadi pada Setiap Orang
Overthinking atau berlebihan dalam berpikir adalah keadaan seseorang memikirkan banyak hal dalam waktu yang bersamaan dan cenderung terjebak dalam l…
Tiktok Bisa Jadi Self Reward tapi Bikin Distraksi untuk Mahasiswa?
Di era saat ini siapa sih yang tidak mengenal aplikasi Tiktok ? Aplikasi yang menduduki peringkat terlaris pertama pada pemutar dan editor video di P…
Strategi Mengatasi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental Mahasiswa di Tengah Tuntutan Akademik
Kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting, terutama mengingat kehidupan sebagai mahasiswa sering kali ditandai dengan standar akademik yang t…
Bunuh Diri: Memecah Rantai Keheningan dan Menemukan Solusi Bersama
Bunuh diri, sebuah kata yang penuh kesedihan dan tragedi, terutama jika terjadi di kalangan generasi muda yang masih penuh dengan harapan dan ambisi.…
Kekuatan Istirahat: Istirahatlah Sejenak untuk Menggapai Segalanya
Akhir-akhir ini banyak berita bunuh diri dengan berbagai masalah yang dihadapi oleh para korban. Terlebih lagi banyak korban yang masih bersekolah d…
Jangan Meremehkan Kekuatan Bersantai
Kita semua tahu betapa sibuknya kehidupan saat ini. Sibuk dengan kuliah, sekolah, pekerjaan, dan berbagai tanggung jawab lainnya yang pastinya ada tu…
5 Strategi Efektif Mengurangi Stres Mahasiswa: Tips Ringan Menjaga Keseimbangan
Dalam suasana perkuliahan yang penuh tantangan, tidak dapat dipungkiri bahwa stres menjadi sahabat akrab bagi sebagian besar mahasiswa. Saat menyusur…
Stres di Dunia Akademik: Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya
Stres satu kata yang banyak orang salah mengartikannya. Banyak orang yang mengartikan stres ialah seseorang yang gila. Padahal stres dengan gila memi…