Apakah People Pleaser Itu Berdampak bagi Kesehatan Mental?
Oleh Husna Afifah Halo sobat, pernahkah kalian merasa tidak enak untuk menolak permintaan orang lain? Padahal dari diri kalian ada rasa tidak ingin m…
Mental
Pentingnya Olahraga Angkat Beban Sejak Dini untuk Masa Tua Mendatang
Oleh Valentino Muhammad Raihan Di tengah kesibukan pelajar zaman sekarang, olahraga sering dikesampingkan. Namun, kebiasaan olahraga, terutama angkat…
Berteman dengan Inner Child untuk Mengatasi Kesehatan Mental
Oleh Nadia Silva Ainina Gangguan mental, seperti depresi, trauma, gangguan kecemasan, dan stres semakin sering menjadi topik pembicaraan di tengah ma…
Kesehatan Mental Remaja: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi dan Cara Mengatasinya
Oleh Wina Alya Ramadhani Kesehatan mental remaja menjadi salah satu isu yang semakin mendapatkan perhatian dalam beberapa tahun terakhir. Masa remaja…
Kesepian Bukan Alasan untuk Kembali ke Masa Silam
Oleh Ajeng Dwi Ningrum Persahabatan yang kuat dibangun di atas fondasi saling menghormati, kasih sayang, dan komunikasi yang sehat. Persahabatan yang…
Menghadapi Kecemasan Diri: Perjalanan menuju Kesehatan yang Lebih Baik
Oleh Idzni Tsania Putri Kecemasan sering kali menjadi hambatan dalam dalam menjalani kehidupan sehari-hari, memengaruhi kualitas hidup dan hubungan s…
Stres Mempengaruhi Performa Bermain Game?
Oleh Andrian Tri Prasetyo Stres merupakan suatu gejala atau gangguan yang dapat memberikan tekanan pada kondisi mental seseorang. Ketika tubuh stres,…
Stres vs Velocity: Siapa Lebih Kuat?
Oleh Amelia Rahman Di era serba cepat, stres menjadi hal yang nyaris tak terhindarkan, terutama bagi anak muda. Tekanan akademik, sosial media, dan s…
5 Bentuk Self-healing Mahasiswa: Dalam Menghilangkan Stres dan Penat Kuliah di Akhir Pekan
Oleh Keysha Tri Andini Kehidupan mahasiswa saat ini sering kali diwarnai dengan berbagai tantangan dan tekanan yang dapat menimbulkan stres. Mulai da…
Toxic Relationship: Bagaimana Cara Keluar dari Lingkaran Tersebut?
Oleh Nikmah Al Mar’ati Sholikhah Istilah toxic sudah sangat familiar terutama di kalangan anak muda zaman sekarang. Kata tersebut menggambarkan situa…
Bukan Malas, Tapi Capek: Kenapa Banyak Gen Z Merasa Burnout di Usia 20-an
Usia 20-an seharusnya jadi masa paling seru: mulai kerja, punya penghasilan sendiri, mencoba banyak hal, dan mengejar mimpi. Tapi buat banyak Gen Z, …
Digital Detox: Kenapa Kita Perlu Menjauh Sejenak dari Teknologi?
Oleh Calista Salsabila Di era modern ini, teknologi telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan kita. Mulai dari smartphone, laptop, hin…
Generasi Sandwich dan Beban Budaya: Saat Tradisi Menjadi Tekanan
“Sudah kerja, masih harus biayai adik dan orang tua. Kapan punya hidup sendiri?” Kalimat ini mencerminkan realitas yang dihadapi jutaan anak muda Ind…